樂【LFpsy】

「怎麼又1點了」 我心裡想著。

想著今天遇到事情，擔心著手中的個案還可以怎麼樣的提供協助，規劃著明天還有哪些工作要做。這是我每次睡覺前都會在腦中轉呀轉的思緒。

「糟了，今天又要睡不好了」 看著牆上的時鐘，想著明天又要六點半起床，現在卻還醒著，感覺壓力更大了。

睡前想著很多的代辦事項，而感覺到精神緊繃。

拿回人生的主導權－在關係中更自在

文/劉阿青 心理工作者

我：「呃…我計劃一個人的國外旅行。」

父母家人：「一個人到國外？你知道那有多危險嗎？你不要這樣做，不準去。」

我：「這週末我還是得加班喔，你也知道公司最近忙，而且，我也想多花點心思在工作上。」

情人伴侶：「你知道我們已經多久沒有出去走走了嗎？你跟工作交往就好啦！」

主管：「這週末的活動就再麻煩你加班了！酷哥要帶小孩、小美出國還沒回來、我丈母娘又要上來看孫子，所以又沒人了，活動不能沒人做。」

什麼!? 情人節要送禮物!?

-獻給根本不想過3/14白色情人節的你/妳:

接近3/14這個情人世界的節日都會掀起一波甜蜜的氣氛，不分男女都會準備愛情加溫的小禮物。我今天要跟你說為什麼在這節日送禮物是個詭異的行為。

送禮物是種無形的壓力

首先我們都被小時候收禮物的心情洗腦了。相信很多人都跟我一樣，小時候碰到特別節日收禮物那種興奮與開心造成了我有一段時間每次聽到送禮物的活動都會像個小孩一樣心花怒放，不過真正了解送禮物是多麼麻煩的事情後，才知道特定節日送禮物其實一點也不開心反而感覺像是被無形的壓力綁架了。

家庭、工作難兩全，妳累了嗎？

--給在女力時代的妳

「這幾天小孩感冒不舒服哭不停，我晚上幾乎都沒辦法睡覺。」小郁一邊說一邊打著哈欠，隱約的黑眼圈道出她的疲憊。

「真的耶！有小孩以後我真心覺得上班才是我的休息時間啊！」優秀職業婦女兼家庭主婦的代表蓓兒心有戚戚焉地回應著。

「我也是啊！每天下班以後就要趕著回家煮飯，因為我婆婆覺得在外面吃不安全，食安問題很嚴重，希望我每天準時下班回家煮飯給家人吃，都快累死我了，很擔心主管覺得我結婚後就不放心思在工作上。」新婚的綺綺聊著自己還在適應的婚後生活。

在陽光灑落的週末下午，幾個姊妹淘好不容易將小孩托給丈夫，在繁華市中心的下午茶店裡，嘰嘰喳喳聊著近況。這樣的場景和對話在你生活中熟悉嗎？