「怎麼又1點了」 我心裡想著。
想著今天遇到事情，擔心著手中的個案還可以怎麼樣的提供協助，規劃著明天還有哪些工作要做。這是我每次睡覺前都會在腦中轉呀轉的思緒。
「糟了，今天又要睡不好了」 看著牆上的時鐘，想著明天又要六點半起床，現在卻還醒著，感覺壓力更大了。
睡前想著很多的代辦事項，而感覺到精神緊繃。
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- May 22 Wed 2019 21:48
你有多久沒有聽聽自己身體的聲音--給感覺到生活沉重的你｜簡碩芬 諮商心理師
- Mar 20 Wed 2019 11:22
拿回人生的主導權－在關係中更自在
拿回人生的主導權－在關係中更自在
文/劉阿青 心理工作者
我：「呃…我計劃一個人的國外旅行。」
父母家人：「一個人到國外？你知道那有多危險嗎？你不要這樣做，不準去。」
我：「這週末我還是得加班喔，你也知道公司最近忙，而且，我也想多花點心思在工作上。」
情人伴侶：「你知道我們已經多久沒有出去走走了嗎？你跟工作交往就好啦！」
主管：「這週末的活動就再麻煩你加班了！酷哥要帶小孩、小美出國還沒回來、我丈母娘又要上來看孫子，所以又沒人了，活動不能沒人做。」
